Zdrav način života
Jedite male porcije, ali češće-poželjno pet puta dnevno. Oslobodite se viška kilograma. Krećite se! Dobro se naspavajte. Nemojte pušiti.
Šta bi trebalo da jedemo a šta ne
Pijte više vode! Povećajte unos vlakana. Snabdejte svoje telo složenim ugljenim hidratima sa niskim glikemijskim indeksom (GI). Smanjite Vaš nivo holesterola. Jedite