Podrška lečenju PCOS
Ukoliko imate preveliku telesnu težinu, gubitak težine će Vam pomoći da obnovite hormonsku ravnotežu i redovnost menstrualnih ciklusa sa ovulacijom. Zdrav način života, redovno vežbanje i odgovarajući način ishrane će omogućiti da održite optimalnu telesnu težinu. To predstavlja prvi korak u lečenju PCOS koji je posebno važan za Vašu planiranu trudnoću.
- Prekidanje pušenja je od suštinskog značaja ukoliko ste zavisni od cigareta. Žene pušači imaju više nivoe muških seksualnih hormona (androgena). Pored toga, opšte je prihvaćeno da pušenje povećava rizik od kardiovaskularnih oboljenja.
- Ukoliko planirate trudnoću , ali gubitak težine nije povećao Vašu plodnost, Vaš lekar će verovatno prepisati odgovarajuću terapiju pomoću koje ćete postići hormonsku ravnotežu i koja će omogućiti začeće.
- Ukoliko planirate trudnoću, preporučuje se simptomatska terapija koja ima za cilj obnavljanje Vaše hormonske ravnoteže.
ZAPAMTITE – redovno vežbanje i zdrav način ishrane smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije i ima povoljan uticaj na metabolizam šećera i lipida.
Da li ste znali da…?
Inozitol je podložan uticaju kofeina iz kafe; iz tog razloga, ljudi koji piju 2-4 šoljice kafe dnevno mogu razviti nadostatak inozitola. Takođe, unošenje previše vode (više od 2.5 litra dnevno) može dovesti do toga da inozitol praktično bude “ispran” iz tela.